http://www.pauservers.com

各月龄宝宝辅食直播大全(内附制作视频和图文

  世界卫生组织和国家2018版最新膳食指南指出,6个月在母乳喂养的基础上添加辅食,母乳喂养坚持到1岁以上至2岁。

  容易引起,腹泻,呕吐,过敏等情况,严重会导致宝宝日后过敏体质,同时会减少宝宝对母乳的摄入量,使营养无法得到保证;

  不能及时补充到足够的营养,母乳中的含铁量比较少,导致宝宝缺铁性贫血,不能使宝宝及时的接触尝试各种食物的味道,可能会造成宝宝后期偏食、厌食等情况。

  要避开宝宝生病时添加辅食,同时在喂养的过程中讲求推迟原则,如果宝宝6个月准备添加辅食,但是突然生病,这个时候推迟一段时间,等宝宝康复了再添加辅食;

  如果宝宝9个月已经开始吃颗粒状食物了,生病后要倒退到泥状食物,同时食物倒退到以蔬菜为主或易消化好吸收的清淡食物。

  过早添加盐会使宝宝体内钠离子浓度增高,1岁以前宝宝的肾肝脏还不完全成熟,不能排除过多的钠,因为有些食物自身就带有盐,因此不需要额外给宝宝加盐;另一方面,钠离子过高时会造成血液中钾的浓度降低,持续低钾会导致心脏功能受损。

  6个月宝宝处于感受期,初探食物味道,补充铁、锌、维生素;需要以奶为主,每日母乳摄入量600ml-800ml,不超过1000ml,一般每天6次奶,每隔4小时一次,辅食1-2次。

  从泥状或流状的食物开始到稀粥,让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉,锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力,补充部分能量、维生素和矿物质。

  时间最好为中午或下午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让他尝试吃两勺,相应地减少3-4毫升奶,逐渐的,辅食会越来越多,奶会越来越少。

  不建议:不建议在两餐奶之间喂辅食,这样会让宝宝处于半饥半饱状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息;

  不建议早上刚起床或者晚上睡觉前添加,刚起床宝宝处于半睡半醒状态,自然没精神吃辅食;如果晚上睡之前添加,宝宝休息之后很难观察到宝宝吃完辅食后的状态。

  要用大小合适质地较软的宝宝勺,把食物盛在勺子前端,轻轻地平伸到宝宝的舌尖上,不要让勺子进入到宝宝的口腔后部或者用勺子压住宝宝舌头,这都会引起宝宝的反感。

  第一次添加1-2勺,每勺3-5毫升,如果宝宝吸收好,再增加到2-3勺,观察3-7天,如果没有过敏反应,如,呕吐,腹泻,皮疹等,再添加第二种食物,一旦发现不良反应,立即停止添加的食物,过一周左右再次尝试添加,如果还是过敏,则停止等上一个月再尝试。

  7-9个月宝宝进入了质地敏感期,应及时补充蛋白质,钙、铁、磷、镁、氟、维生素A、C、D 等,每日奶量500ml-700ml,不超过1000ml,每天2次辅食,上午和下午各一次。

  逐渐从泥状向半固体过渡,这个时候宝宝进入了质地敏感期,已经开始长牙了,牙龈也有痛痒的感觉,所以喜欢吃一些稍微有点颗粒,粗糙一点的食物,应该适时的改性状,既可以缓解出牙的不适又可以刺激牙床,帮助牙齿的萌出,同时还可以锻炼宝宝舌头的灵活程度和用舌头上颚碾碎食物的能力。

  注:8个月或者9个月的宝宝可能会出现用手抓东西吃的现象,这个时候妈妈们没有必要去阻止他,在保证宝宝手部卫生的情况下,让宝宝自己尝试去抓一些手指饼干或者磨牙棒之类的食物,可以锻炼宝宝的手口以及躯干的协调能力和宝宝动手的精细动作。

  胡萝卜、白萝卜、山药、芋头、南瓜、冬瓜、黄瓜、土豆、甘薯、菠菜、油菜、小白菜等绿叶蔬菜,菌菇类,藕;

  水果蔬菜尽量选择应季的,改变性状时要注意个观察宝宝的大便,如果出现了腹泻,说明宝宝对性状不接受;出现了消化不良,可以把食物做得更细腻一点,或者过段时间等宝宝 大便正常之后再添加。

  加辅食的时候一定要有个正式的感觉,吃饭就是吃饭。坐在一个固定的地方,有固定的餐具,有固定的食物,吃完饭之后马上就下来让他养成一个好的习惯;

  妈妈上班,家里老人给宝宝做辅食反复且单一(土豆,红薯,蛋黄,米粉,菜叶)这个阶段没掌握好,宝宝在往后吃东西就很困难;

  老人带孩子都比较护孩子很少会锻炼宝宝自主吃饭的能力。为了让宝宝多吃饭,一边吃一边玩,慢慢的宝宝就对吃饭不感兴趣,他会认为必须得一边玩儿一边有人喂我才能吃,待到长大后再自己去吃的话就很麻烦;

  宝宝吃饭吃得好她身体的营养元素才能得到多方面的补充。同时对于宝宝的智力、神经、大动作等等的发育都特别有好处。不要因为自己忙没时间,忽略了宝宝饮食习惯的养成。

  大部分宝宝这个时候已经长出了4-6颗牙齿,大部分食物都可以吃了,可以给宝宝吃点小馍片、小饺子、小馄饨、水果片等来锻炼宝宝的咀嚼能力,同时也可以促进咀嚼肌的发育和牙齿的萌出,以及骨骼的正常发育和塑形,提高胃肠到功能和消化酶的活性。

  由半固体向固体过渡,适当增加实物硬度,多给宝宝一些自己用手抓着吃的食物;但对于过敏体质宝宝注意和谨慎海鲜的添加。

  ①每天辅食安排逐渐向三餐一点两顿奶转变,逐渐增加食物的量,但每日奶量维持在600ml左右。

  ②食物不要太细碎,要充分锻炼宝宝的咀嚼能力,这也有利于语言的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善,增强舌头的灵活性。

  ③宝宝基本可以和大人随餐了,但还是建议给宝宝单独做,宝宝吃的还达不到大人吃的食物的硬度,而且要更加注重宝宝食物种类的搭配,确保营养均衡。

  ④这个时候宝宝的活动力增强不少,可以自由活动的范围也日益增加,如果宝宝不喜欢安静的吃饭,在吃饭前把宝宝的玩具收好,不要让宝宝转移注意力,尽量给宝宝一个安静的就餐环境;当宝宝吃饭时仍勺子等情况,父母要极力表现出不喜欢这样的行为,不要的到处追着宝宝喂饭,继续培养宝宝养成良好的饮食习惯。

  逐渐由以奶为主转换为以辅食为主奶为辅,增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜的种类和数量,合理营养搭配;每日350ml-500ml奶,2-4次辅食,停止夜奶。

  碎块状食物,如香菇碎块、玉米碎块、西红柿碎块、南瓜碎块、软米饭、蝴蝶面、卡通面、彩虹面等。

  ①每天可安排5次进餐,早中晚三次正餐,中间各加一次水果或点心、固定地点时间和餐椅;

  ③母乳继续喂养到两岁,补充充足的蛋白质,控制零食,少吃甜食,不吃油炸和腌制食品,不吃汤泡饭;

  ④饭前饭后洗手,吃饭前收拾好玩具,惭怍上不留玩具,不边吃饭边看电视或者玩玩具、听故事等,养成良好的营是习惯。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。