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1岁左右的宝宝辅食该吃啥?资深宝妈分享3种食谱

  宝宝到了一定的年龄就该循序渐进的吃辅食了,尤其是这些满了一周岁的宝宝,更加不可以只吃母乳或者奶粉了,这两种食物里面的营养已经,远远跟不上宝宝的生长需求了。我们做家长的应该着手准备,简单、好看、美味,同时又富含超级高营养的辅食给宝宝。

  王女士的宝宝这不眼看就要一周岁了,每天给宝宝做什么辅食成了令王女士头痛的事情,毕竟1周岁的宝宝还小,自然是不可以和我们这些成年人吃一样的饭,吃什么辅食,辅食是拿什么原材料做,这都成了一门学问。王女士的孩子是由婆婆照看的,但是婆婆做的辅食真的令王女士看不上眼,不是小米粥就是大米汤,要不然就是鸡蛋羹,和青菜挂面。王女士愁极了,这下想到了自己的一个老同学是干月嫂的,于是就像老同学取经,没想到真的还淘来些食谱,王女士把宝宝辅食的做法挨个写在纸上,婆婆照做,这下宝宝吃的香了,王女士再也不用愁眉苦脸了,这不,王女士就把这个辅食做法整理了出来供大家参考。

  首先,将鲜虾清洗干净去壳,蘑菇洗净切成碎粒,纯瘦肉剁成沫沫,分别放入碗中备用。其次,在锅中倒入少量的食用油,将切好的东西炒熟,在炒的过程中加入少量酱油、糖、盐等调味。然后,将鸡蛋打到碗中,加入适量清水搅拌均匀,放入蒸锅中蒸上3分钟。其次,将炒熟的食材倒入半熟的鸡蛋羹中,继续开火加热,蒸个5分钟左右,即可出锅。最后,出锅后,在碗中倒入适量香油即可。

  首先,将买好的雪梨洗干净去皮,切成一小块一小块的,放入碗中备用。其次,将干银耳放入有水的容器中泡发,备用。再其次,拿出适量的枸杞,去囫的红枣放入碗中备用;然后,将锅中倒入适量的水煮沸,煮沸后将雪梨以及银耳和红枣、枸杞等一并倒入锅内,再放入适量的冰糖,开小火慢熬。最后,看到汤汁变成粘稠状就关火,乘出一小碗待温度适宜后喂给宝宝。

  首先,将苹果去皮,切成1厘米厚的薄片,放入盛有淡盐水的碗中备用。其次,在面粉中加入适量的白糖以及甜奶酪搅拌均匀后备用。然后,在锅中放入适量的橄榄油,将苹果片放入面糊中包裹均匀,放入油锅中煎至两面金黄后夹出。最后,将煎好的苹果片放入微波炉内,加热2分钟左右,使被面糊包裹的苹果烂熟,然后取出方可给宝宝食用。

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